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少吃啥、多吃啥?济宁96岁老人47秒讲述长寿秘诀

时间:2017-10-27 20:26来源:未知 作者:the weeknd 点击:
齐鲁网10月27日讯家住金乡县霄云镇周三官庙村的周启福今年96岁,他这辈子讲究的是少吃饭多吃菜,少吃肉多运动,闲暇时,他喜欢干点力所能及的农活。 周启福说:“闲着还不如干点

齐鲁网10月27日讯家住金乡县霄云镇周三官庙村的周启福今年96岁,他这辈子讲究的是少吃饭多吃菜,少吃肉多运动,闲暇时,他喜欢干点力所能及的农活。

周启福说:“闲着还不如干点活,你闲着小孩都忙着咱能闲着嘛,跑着的活干不了了,就是坐着的活慢慢还能干。”

平时,周启福的儿子和儿媳照顾周启福的一日三餐,他的儿子说,除了少吃饭,周启福还有一个非常重要的习惯:“喝点稀饭,晚上吃点地瓜,不吃剩菜剩饭 ”。

饮食习惯和作息规律或许会影响人的生命长度,但是,最重要的,还是自己的人生态度。

周启福说:“无论做啥,别占别人便宜,人说拼精拼精,拼人都精,是精人都憨,我吃了一辈子苦,人说吃亏长寿,就是这样。谁跟我借钱用钱,能借我的我不跟你要,我说你给我就给我,不给我就算。吃亏的事就做,占人便宜的事咱不做。”

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