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红枣海参淡菜粥

时间:2018-03-13 02:53来源:佚名 作者:网络采集 点击:
红枣海参淡菜粥的做法 1.将大枣洗净,去核并切成片 2.海参用清水发透,切成颗粒 3.淡菜洗净切成小块 4.大米淘洗干净 5.将大米置于锅中,加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水 6.然后将

红枣海参淡菜粥的做法

1.将大枣洗净,去核并切成片

2.海参用清水发透,切成颗粒

3.淡菜洗净切成小块

4.大米淘洗干净

5.将大米置于锅中,加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水

6.然后将锅置武火上烧沸,再改用文火煮45分钟即成

营养功效

滋补肝肾,降低血压、高血压病人冬季食用最佳

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